Meditare la presenza. Il weekend per ritrovare sé stessi alla Camelia Bianca B&B di Lerici
Sabato 23 maggio e domenica 24 maggio 2026 regalatevi l’occasione di ritrovare voi stessi, fermarvi, sentire, partecipando al weekend di meditazione tantra “Meditare la presenza”, condotto da Valentina Armirotti, operatrice certificata di benessere.
Immergetevi nel paesaggio della Camelia Bianca di Lerici: il nostro B&B con vista sul Golfo dei Poeti, nel verde delle colline lericine. Al centro delle pratiche la meditazione tantra con respiro consapevole. Un invito a rallentare, fermarsi, respirare e, appunto, sentire. Un programma aperto a tutti per allenare presenza, ascolto ed equilibrio tramite esercizi di consapevolezza e trasformazione di energia vitale.
Tutti gli esercizi sono semplici, pratici e adatti a chiunque desideri apprendere un metodo da replicare tutti i giorni come routine di benessere. Sono rivolti in particolare a chi sente il bisogno di iniziare un cammino per ritrovare contatto con il corpo e le emozioni: primo segreto per stare bene.
Il programma
Sabato 23 maggio | 15:00-19:00
Accoglienza e apertura dello Spazio
Creazione del campo energetico condiviso
Breve meditazione di centratura e radicamento
Respirazione consapevole
Meditazione con visualizzazione
Domenica 24 maggio | 10:00-14:00
Movimento dolce e respirazione
Il ruolo della presenza nella meditazione
Esercizi di contatto consapevole
Costo del corso:
100€/persona
Costo pernotto:
130€/camera doppia
90€/camera doppia uso singola
La docente
Valentina Armirotti è un’operatrice di benessere specializzata oltre che certificata in Trattamenti fisiologici tradizionali e bioenergetici.
Docente presso la Scuola di Formazione al massaggio ARTECORPO, accreditata AICS-CONI, Ministero della Salute. Con vent’anni di studio negli ambiti di olistica e benessere, Valentina è una libera professionista con studio a Genova. Come tale crea e propone protocolli di benessere integrato per risultati tangibili sin dalle piccole cose.
Tra le qualifiche: la certificazione di operatore del benessere psicofisico con massaggio bionaturale, la specializzazione in Shiatsu dal 2002. Valentina promuove stili di vita sani, la nutraceutica come integrazione.
Collabora con fisioterapisti, nutrizionisti e personal trainer, accompagnando le persone in percorsi individuali di riequilibrio energetico, tecniche e pratiche.
Nel 2022 ha fondato a Genova l’Aps olistica AttivaMente. Il suo lavoro è disciplinato dalla Legge 4 del 2013, a garanzia della professionalità e a tutela del cliente.
